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健康咨询描述： 睡眠时间越来越短最后睡不招教了，按摩按摩是后失不是因为我按摩的时间段，每个穴位我只按摩一百下。眠按摩次

想得到怎样的数和帮助：情问我按摩一段时间后反而睡不着觉了，为什么？穴位

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ask677567548r 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-01 09:23:24 我要投诉       

您好，次数按摩后失眠可能有多方面原因。有关按摩次数和穴位按摩次数并非一定是按摩按摩导致失眠的直接因素，但过度按摩或按摩不当可能会影响身体的后失气血运行，从而影响睡眠。眠按摩次按摩时间段也可能有影响，数和例如在临近睡眠时间进行按摩，穴位可能会使身体处于兴奋状态。次数每个穴位按摩一百下的有关做法不一定适合每个人，因为每个人的按摩按摩体质和对按摩的反应不同。建议您调整按摩时间，避免在睡前两小时内进行。同时，减少按摩次数和力度，观察是否对睡眠有所改善。如果问题仍未解决，建议暂停按摩并咨询专业人士。